在面对寒冷时，许多人会自然而然地缩作一团。但台湾《康健》杂志最新一篇报道指出，缩手缩脚不仅不会让人暖和，反而会越缩越冷。

　　台湾保健专家指出，身子紧缩起来，刚开始确实会觉得比较暖和，但形成习惯后，肌肉紧缩久了，全身血液不循环，体表，特别是远离心脏的手脚会更冰凉。不仅如此，肌肉紧绷，太久不动会僵硬，突然活动或者动作较大时，就容易引发肌肉拉伤。如果不想越缩越冷，就不要佝偻着身子缩在椅子里，最好每隔几分钟就要动一动，让肌肉可以伸展。除了搓手、跺脚这些常用的方法，还可以做举手、伸脚、踩地等活动来暖身。

来源：武汉晨报